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Vitamina B

La Vitamina B, es una de las más famosas gracias a que conforma un complejo de 8 nutrientes; capaces de estabilizar por beneficios de la vitamina bcompleto el metabolismo celular, y fomentar la buena asimilación y descomposición de alimentos en el organismo, esperando brindar así una alta energía al mismo, conjunto con resistencia. Debido a ello, es que se considera esencial para el crecimiento.

Aparte, el uso de este multicomplejo, favorece esencialmente la salud humana desde cualquier punto de vista, pues trabaja en el control de situaciones anómalas que atacan diariamente a nuestro torrente sanguíneo, erradicando, toxinas; metales, virus o bacterias, al igual que interviniendo positivamente en otras áreas.

Pero, ¿Qué áreas protege la vitamina B?

Gracias a cada una de las propiedades que le componen, este vitamínico puede llegar a influir de manera positiva en el sistema nervioso y cardiovascular; regulando por completo la presión sanguínea y fortaleciendo las células y paredes arteriales.

No obstante, también es capaz de optimizar el sistema inmunológico, aumentando las defensas y evitando cualquier padecimiento de virus u afecciones, al mismo tiempo que reduce el riesgo de defectos congénitos tras el nacimiento y brinda estabilidad fértil a mujeres y hombres.

Así mismo, uno de los aspectos más idóneos de la Vitamina B, es que participa en el proceso de producción de energía, al relacionarse con otros nutrientes, como el caso de su combinación con el ácido fólico, tan necesario para desarrollar las células sanguíneas normales que previenen las anemias nutricionales durante el embarazo.

Por otra parte y como si esto fuese poco, genera otros aportes para la salud, porque;

Ataca la anemia perniciosa

Si bien es cierto, la vitamina B para la anemia, resulta ideal porque le ataca de manera efectiva, promoviendo la correcta absorción de nutrientes en el cuerpo, al igual que reduciendo la deficiencia en la  producción de glóbulos rojos, tan necesarios para repartir el oxigeno de los pulmones al corazón, y luego al resto del cuerpo.

El consumo de esta vitamina, permite fortalecer el estomago, así como el sistema inmunitario, dos elementos básicos que necesitan activar mediante este nutriente, la proteína especial, llamada factor intrínseco (FI), que ayuda a los intestinos a absorberla.

Controla la depresión y ansiedad

 Otra de las buenas razones para ingerirle, es porque controla los síntomas de la ansiedad o depresión. Por lo tanto, potencia con cierta rapidez el buen humor, debido a que se encarga de la estabilización del estado de ánimo y del correcto funcionamiento cerebral.

De igual manera, su consumo a través de sus fuentes naturales que incluyen alimentos como; los productos lácteos, los huevos y el hígado, y en preparados nutricionales suplementarios, generan una actividad del Inositol, que crea una sustancia química cerebral que interviene en los estados de ansiedad y depresión.

Normaliza la hipertensión arterial

La vitamina B aporta beneficios al sistema cardiaco, porque impide el pase de grasa por el torrente sanguíneo, purifica las venas obstruidas y controla a su vez la presión, mejorando el funcionamiento de cada válvula y la oxigenación que llega a las mismas.

Aparte de ello, ayuda a normalizar los elevados niveles de homocisteina, que pueden desencadenar problemas de hipertensión, al tiempo que evita el endurecimiento de arterias y evita padecimiento de aterosclerosis.

Previene la demencia

Diversos estudios, han demostrado que el complejo b previene la demencia, porque evita la contracción del cerebro, al tiempo que retrasa el envejecimiento de sus células, y venas; mejorando la función cognitiva al igual que erradicando la fatiga.

Por lo tanto, es que también se considera perfecta en tratamientos contra el Alzheimer o demencia senil,  además de porque resulta ideal en el revestimiento de los vasos sanguíneos que se unen a las neuronas, cuales al deteriorarse, causan un cansancio extremo; y problemas en la retención de información.

Cura la disfunción eréctil

Uno de sus grandes beneficios, es que actúa favorablemente en problemas de disfunción eréctil, controlando la deficiencia crónica; que se presenta por estrés, cansancio o en dado caso ausencia de la misma.

Debido a ello, cada uno de los tipos vitamínicos que le componen, resultan imprescindibles para atender este tipo de situación, pues su consumo neutraliza cualquier problema vascular; para que no termine complicándose dicho cuadro.

Ayuda a combatir la diabetes

Las personas diabéticas mayormente presentan carencias de Vitamina B, por tal razón la deficiencia de tiamina en la sangre, expulsada por los riñones de los diabéticos a quienes se les dificulta retenerla, puede provocar defectos  en el revestimiento de los pequeños vasos sanguíneos; que al resultar inflamados, complica aun mayormente la enfermedad.

En este sentido, una  alta dosis de esta, puede prevenir tal problema, mientras trabaja en la conversión de los carbohidratos en glucosa, promoviendo una herramienta necesaria para que el organismo actué defensivamente ante la carencia de la hormona insulina, que es secretada por el cuerpo para controlar la cantidad de glucosa en la sangre.

¿Qué puede pasar si falta la Vitamina B?

Una falta de dicho compuesto en nuestro organismo, producirá deficiencia de anemia o daños en el sistema nervioso, pérdida de energía, reducción a la sensibilidad, visión borrosa, alteración del peso, dolores en la lengua, problemas de memoria, e incluso anomalías cardiovasculares.

Estos problemas de salud, quizás no sean detectados en el instante como causa de la deficiencia de Vitamina B, por lo tanto es recomendable realizarse un chequeo constante de sus valores en el organismo; para prevenir posibles problemas.

Propiedades

Debido a que la vitamina B es un complejo de 8 componentes nutricionales, divididos en; vitamina B1, B2, B3, B5, B6,B7, B12 y ácido fólico; contiene propiedades como la, tiamina, riboflavina; niacina, ácido pantoténico y biotina, cuales son completamente solubles y pueden drenarse por el sistema excretor en caso de no llevarse un control tras su consumo diario.

Por tal razón, debemos estar vigilantes en la ingesta de este complemento nutricional vitamínico, con el propósito de contar con un estado de salud humana favorable a nuestro requerimientos, ya que es necesario mantenernos en optimas condiciones para ejercer cualquier función que reclame el uso de nuestras energías, pues la Vitamina B en todo su conjunto, proporciona ese aliento necesario para seguir disfrutando de una mejor calidad de vida.


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