Vitamina k

Destacada por combatir ampliamente la osteoporosis, la vitamina k es una de las más recomendadas para optimizar la condición del área ósea. Esta, que también se conoce como antihemorrágica, da paso a la coagulación de la sangre y optimiza la producción de glóbulos rojos, junto con el resto de células necesarias en el organismo para la buena función de cada uno de sus sistemas.

Beneficios de la vitamina k que posiblemente no conocías

Debido a cada una de las propiedades que le componente, la vitamina k, es esencial para mejorar asimilación del calcio, promover la formación de los huesos, tejidos y articulaciones, al igual que regular el flujo sanguíneo, controlar el torrente y prevenir la presión arterial o riesgos cardiovasculares.

Por otra parte, es capaz de ayudar en el proceso de segregación de insulina, evitando cuadros de diabetes o irregularidades al padecerle.  Así mismo, estimula la función cerebral aportándole un mayor grado de oxígeno y erradicando la posibilidad de padecer fallas en el sistema cognitivo, o trastornos como el Alzheimer.

Propiedades

Dicho vitamínico k (menaquinona), posee una estructura de lipofilicas; es decir elementos solubles en lípidos que permiten el tratado de la sangre. Este es capaz de desintegrarse en grasas o agua. Puede obtenerse por medio de alimentos como hortalizas, verduras y a través de compuestos encapsulados.

De igual manera, la vitamina K centra sus funciones en el organismo para realizar ciertas transformaciones saludables como:

Elimina las toxinas

El uso permanente de vitamina K en nuestro organismo, promueve la liberación de toxinas, al constituirse en un nutriente vital para el mantenimiento del flujo sanguíneo, provocando su estabilidad, y actuando eficazmente contra los problemas producidos por dichos agentes, como: los dolores musculares, fatiga, padecimiento de virus, infecciones respiratorias e incluso aumento de peso.

Acciona como compuesto desinflamatorio

Este complejo vitamínico, posee propiedades que le ayudan a atender los procesos inflamatorios que se producen en las articulaciones como producto de enfermedades degenerativas; tal cual artritis reumatoide, que causa dolor, hinchazón y rigidez, generando estados febriles; al igual que extremo cansancio.

Aparte, ayuda a reducir por completo los líquidos retenidos en los tejidos; depurando junto con ellos toxinas acumuladas, para prevenir lesiones internas en el área ósea.

Mejora el estreñimiento

El uso de vitamina K para los trastornos intestinales, como el estreñimiento; causa beneficios en la optimización de la evacuación con mayor fluidez, ya que trabaja como un fármaco preventivo en la erradicación de la formación de hemorroides sangrantes, al evitar que las venas del forro rectal se hinchen, mientras deja un espacio de relajamiento en su interior.

Igualmente, su uso es muy útil para que las heces sean expulsadas con toda normalidad, sin que la resequedad producida en el intestino grueso, afecte el transito sanguíneo.

Regula la hemorragia gastrointestinal alta

Debido a que la misma controla el fluido sanguíneo, también logra regular la hemorragia gastrointestinal producida por los desbalances del sistema, así como también afecciones, como la cirrosis, varices lesionadas; reflujo y ardor.

Por ello, es que se le recomienda en tratamientos de emparches y gastritis, para controlar el sangrado estomacal y mantener la estabilidad digestiva de la persona, mientras protege a su vez el tracto intestinal de hemorroides y estreñimiento que puedan ocasionar tales consecuencias.

Controla el sangrado durante la menstruación

Una de las virtudes de la vitamina K, es el control del sangrado abundante en las mujeres durante el periodo de menstruación, evitando el desequilibrio hormonal, mientras regula el estrógeno y la progesterona, permitiendo además que el endometrio mantenga su estado normal y no exceda en desarrollo.

Aparte su uso evita la aparición de la menorragia (sangrado abundante), bien sea por los trastornos hormonales, disfunción de los ovarios, fibromas uterinos, o simplemente por las enfermedades inflamatorias pélvicas.

Prevención de la trombosis

La protección ante el peligro de posibles trombosis o embolias, es una tarea bien atendida por dicho vitamínico, porque interviene en la formación y migración de los temidos coágulos a través de la sangre, permitiéndoles que viajen por las venas, sin que estos afecten el sistema cerebrovascular.

Sin embargo, su aplicación es antihemorrágica, pero combinada con anticoagulantes, produce un efecto aliviante y sanador en este tipo de trastornos, siendo su efecto equilibrado en cuanto a la atención que brinda como aliada.

Lactancia y embarazo saludable

Resulta ideal de ingerir durante el embarazo y la lactancia para el crecimiento saludable del bebé, porque trabaja favorablemente en el cuidado y desarrollo de sus dientes así como en la formación adecuada de la cara y del sistema óseo.

Además, su aplicación durante la infancia no solo fortalece los huesos del niño, sino que previene la aparición de caries, siendo recomendable su consumo durante el tercer trimestre del periodo de gestación, que es el tiempo donde la vitamina K disminuye en las mujeres, a raíz de una fuga adicional de la misma.

Propiedades

Dicho vitamínico (menaquinona), posee una estructura de lipofilicas; es decir elementos solubles en lípidos que permiten el tratado de la sangre. Este es capaz de desintegrarse en grasas o agua. Puede obtenerse por medio de alimentos como hortalizas, verduras y a través de compuestos encapsulados.
Su deficiencia trae consecuencias para la salud

Una alimentación pobre en vitamina k, limitaría una buena formación de coagulación sanguínea en nuestro organismo, y es muy probable que su deficiencia conlleve a una calcificación de las arterias, y producción de afecciones cardiovasculares, así como también a la formación de problemas neurológicos, y enfermedades infecciosas como la neumonía, y cancerígenas como la leucemia, pulmón, próstata e hígado.

Afortunadamente, una rica alimentación balanceada en vegetales verdes, y alimentos de fermentación, así como el uso de suplementos alimenticios con extractos naturales de sus propiedades, pueden aumentar sus niveles en el organismo y lograr el buen funcionamiento de los sistemas para tener una vida placentera.


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