6 razones por las que consumir té verde

Pubicado el : 27/01/2015 09:00:03
Categorias : Adelgazamiento , Antioxidante , Estilo de Vida , Longevidad

6 razones por las que consumir té verde

El té verde, como todas las variedades de té conocidas, proviene de la planta del té llamada Camellia Sinensis. Lo que hace diferente a este tipo de té es sus propiedades particulares. El té verde es la planta medicinal producida en China más antigua que se conoce. Se ha usado por la medicina tradicional de este país para ofrecer apoyo inmunológico al cuerpo desde hace miles de años. En los países asiáticos, el consumo de té verde está totalmente estandarizado. Suelen tomar entre 4 y 5 tazas al día para que sus principales propiedades se hagan efectivas.

En la actualidad tener acceso a esta planta es realmente fácil, ya que podemos disponer de ella a través de distintas tiendas. Podemos tomar infusiones de té verde muy a menudo, aunque necesitaríamos un consumo muy continuado para notar la mayor eficacia de sus propiedades. Por este motivo, se dice que el extracto de té verde es más eficaz que la infusión. Lo que ocurre realmente, es que si tomamos extracto de té verde estaremos ingiriendo los niveles adecuados y óptimos para que nuestro organismo asimile sus beneficios más importantes. Sin embargo, al tomar infusión de té verde necesitaremos llevar a cabo un consumo continuado de, en torno, a cuatro tazas diarias para notar sus propiedades. de cualquier forma, el té verde es un remedio natural que nos aporta grandes beneficios que debemos tener muy en cuenta si nos preocupa llevar una vida saludable.

Beneficios y propiedades del té verde

  1. Dispone de un alto contenido en sustancias antioxidantes. Con esto se protege de la oxidación y del efecto que los radicales libres nos dejan en su paso por nuestro cuerpo, debilitando nuestras defensas. Por lo tanto, el té verde nos brinda un gran apoyo en el sistema inmunológico.
  2. Incluir en la dieta la dosis necesaria de té verde logrará regular los niveles de colesterol, disminuyendo el colesterol malo (LDL) y aumentando el bueno (HDL).
  3. El té verde ayuda en la pérdida de peso, reduciendo la acumulación de grasa en el hígado. El té verde es diurético y contiene muy poco aporte calórico. En personas afectas de obesidad puede conllevar grandes beneficios. El té verde aumenta la combustión del tejido adiposo, consiguiendo reducir el peso corporal de manera significativa. Además, es un buen remedio para ayudar en la salud cardiaca, colaborando en mantener el correcto funcionamiento del corazón, sobre todo, en personas con obesidad.
  4. Se puede decir que el consumo continuado de té verde en grandes cantidades aumenta la longevidad. En los países asiáticos donde es habitual tomar esta infusión durante todo el día, la edad de mortalidad suele ser mucho más tardía que en países occidentales donde la ingesta de té verde está menos estandarizada. Según la medicina tradicional china, el té verde es la planta que más beneficios aporta al organismo.
  5. El té verde es muy eficaz contra enfermedades víricas o bacterianas. Siendo, su consumo, extremadamente beneficioso para la salud dental. Puede prevenir la caries, aportando numerosos beneficios en dientes y encías.
  6. El té verde funciona como un potente anticancerígeno, inhibiendo las células cancerosas. Y esto lo hace sin acabar con el tejido sano.

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