Causas y remedios de pies hinchados

08/05/2014 20:03:20

Los pies hinchados es un problema cada vez mas general en la población debido al estrés de las ciudades, la obesidad etc...

Las causas pueden ser muy diversas, como transtornos hormonales, menopausia... por ello es bastante imporante tener un chequeo médico.

Remedio para disminuir los pies hinchados

  1. Caminar a diario por la arena de la playa, circuitos de spa o simplemente por la calle 20minutos diarios, tener una vida activa ( no tener una vida sendentaria ).
  2. Realizar ejercicio a diario, Nutrimi recomienda hacer Insanity que es un programa solo para personas exigentes.
  3. Evita estar de pie quieto mucho rato (las azafatas lo tienen bastante dificil) busca un banco cercano, mueve los pies, flexiona las rodillas...
  4. Para activar la circulación sanguinea podemos colocar una pelota de tenis en el suelo y moverla en la planta del suelo para activa la circulación sanguinea.
  5. Usar medias compresivas produce mucho alivio a los pies hinchados.

     

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