Dolor de cabeza, alívialo de forma natural

Pubicado el : 07/12/2014 09:33:30
Categorias : Dolor de Cabeza

Dolor de cabeza, alívialo de forma natural

El dolor de cabeza es uno de los más habituales. De hecho hay estudios que afirman que entre la mitad y dos tercios de los adultos de todo el mundo han padecido uno de ellos en el último año. Y aunque la mayoría  no son graves, sí son siempre molestos y en muchos casos incapacitantes. En el mercado hay multitud de medicamentos para este tipo de dolores, pero a veces tienen un efecto rebote, aumentando el dolor o daños secundarios. También hay a quienes no les gusta vivir tomando medicinas constantemente. O también  las embarazadas o  en la lactancia. las mujeres no tienen permitidos la mayoría de los medicamentos. Si cualquiera de estos es tu caso, seguro que te resultan útiles estos 10  remedios naturales para el dolor de cabeza.

Remedios naturales para el dolor de cabeza

1. Aceite de Oliva

El aceite de oliva contiene antioxidantes que trabajan como antiinflamatorios que ayudan a combatir el dolor de cabeza. Prueba a tomar 2 cucharaditas de aceite y verás cómo tu dolor se verá aliviado.

2.Aceite de Lavanda

La lavanda tiene por un lado propiedades que alivian el estrés y la tensión nerviosa y por otro es analgésica. Inhala el perfume de su aceite esencial y comprobarás la mejoría.

3. Hielo

Algo tan sencillo, económico y que todos tenemos en casa como el hielo nos vendrá muy bien. Pon en una bolsa media docena de cubitos, ciérrala bien y envuélvela en un pañuelo. Colócala sobre la zona de tu cabeza donde estés experimentando el dolor y déjala 20 minutos. Notarás mejor sus efectos si haces esta operación tumbada en la cama y con la luz apagada.

4. Manzanilla

La infusión de manzanilla tiene múltiples cualidades terapéuticas, entre ellas sirve para quitar el dolor de cabeza. Prepara una infusión con 4 cucharaditas de manzanilla y al tomarla mejorarás.

5. Jengibre

Esta raíz tiene muchas propiedades medicinales, de hecho es llamada el antigripal de la naturaleza. Nos podemos beneficiar de ella cuando nos duela la cabeza gracias a su poder analgésico y antiinflamatorio. Prepara una infusión picando el equivalente a una cucharada de jengibre, añádelo a una taza de agua hirviendo y permite que repose unos minutos. Te irá muy bien.

6. Hierba de limón

Esta hierba tiene propiedades analgésicas entre otras, por ello es muy utilizada en la medicina natural. Tómate una infusión preparada con una cucharadita de hierba de limón.

7. Masaje

Para este remedio casero solo necesitaras tus dedos. Cuando sientas dolor prueba a masajear las sienes, las cejas y la base de la nariz, que los movimientos sean circulares y presiona según lo vayas necesitando.

8. Vinagre de manzana

Te ayudará cuando la cabeza te moleste. Puedes emplear el vinagre de dos maneras. Una por vía tópica, mojando una compresa mojada con agua fría y vinagre de manzana o por vía oral. Añadiendo un par de cucharadas de vinagre en un vaso de agua y bebiéndolo.

9. Agua fría, agua caliente

Nos será muy útil para eliminar el dolor de cabeza los cambios de temperatura, te explicamos cómo. Prepara dos barreños, uno con agua fría y otro con ella caliente. Luego haz una mezcla en un vaso con agua de 1 cucharada de mostaza y 4 de sal marina. Echa la mitad en cada recipiente. Mete los pies en uno de ellos y ve alternándolos cada 5 minutos, hasta que el agua caliente se haya enfriado.

10. Oscuridad

Una de las cosas más importantes a la hora de que nuestro dolor de cabeza mejore es el poder relajarnos y evitar el nerviosismo. Por eso baja las persianas de tu cuarto, túmbate en la cama y que no haya ruidos a tu alrededor. Prueba con algo de música relajante muy baja. Puedes también  encender una vela con un olor que te resulte agradable. Te sentirás mucho mejor, quizás  hasta te duermas.

 El dolor de cabeza es muy desagradable y  nos impide hacer muchas actividades.Pero por desgracia muy habitual. Por eso la próxima vez que lo sufras, en lugar de recurrir a algún medicamento, por qué no pruebas con uno de los remedios naturales que hemos visto. Seguro que te ayudan.

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