Qué es la dominancia estrogénica y cómo tratarla?

Pubicado el : 08/03/2016 13:16:09
Categorias : Hormonas , Mujeres

Qué es la dominancia estrogénica y cómo tratarla?

La dominancia estrogénica es un disbalance hormonal que se presenta con la mayoría de los siguientes síntomas:

  • Aumento de peso
  • Retención de líquidos (edema)
  • Esterilidad
  • Várices
  • Cambios en el estado de ánimo y depresión durante el ciclo menstrual
  • Tensión en los senos
  • Variaciones en los ciclos menstruales
  • Sequedad vaginal o picazón
  • Flujo de sangre excesivo o escaso en los períodos menstruales
  • Insomnio cíclico, sudoración nocturna y  cansancio
  • Cáncer de mama, enfermedad benigna de la mama, y ​​condiciones precancerosas

Puede ordenar su análisis hormonal completo y tener una cita con el dr john garant.

¿Por qué ocurre la dominancia estrogénica?

Normalmente, el hígado metaboliza los estrógenos sin ningún problema, y son removidos inmediatamente del cuerpo. En caso de que se altere la función hepática o se presente un estado de malnutrición, estas hormonas no serán correctamente metabolizadas y, por lo tanto, se acumularán en sangre.

Es aquí, donde surge la importancia de una adecuada dieta. El hígado es un órgano que necesita proteínas, vitaminas y minerales con el fin de llevar a cabo su función de desintoxicación. Si los estrógenos no son eliminados correctamente, se acumulan y quedan recirculando en la sangre.

La deficiencia de proteínas ha demostrado ser una de las causas por las cuales el hígado no puede llevar adecuadamente su función de desintoxicación.  Normalmente, los niveles de estrógenos están nivelados con los de progesterona. Pero, si la dieta es deficiente, esta relación se puede ver alterada.

También es importante que la dieta contenga los nutrientes necesarios para la formación de progesterona como colesterol vitamina A; además de un buen funcionamiento de la tiroides. Si la dieta es baja en estos nutrientes o si existe una alteración hormonal con disminución en la función tiroidea (hipotiroidismo), la dominancia estrogénica puede desencadenarse.

El estrés de cualquier tipo (físico, mental) disminuye los niveles de progesterona debido al aumento de la producción de cortisol.

El uso de píldoras anticonceptivas y la terapia de reemplazo hormonal con estrógenos sintéticos son también dos causas comunes de dominancia estrogénica. Esto se debe básicamente al aumento de la concentración en sangre de estrógenos que ocurre cuando se añaden a partir de estas fuentes sintéticas. Esto también aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares ya que los estrógenos aumentados estimulan la formación de coágulos sanguíneos, venas varicosas, aborto involuntario, y el síndrome premenstrual.

Con el envejecimiento, los niveles de estrógeno tienden a aumentar, ya que los niveles de pregnenolona y progesterona disminuyen. Por lo tanto, también aumenta el riesgo de este disbalance hormonal.

Para poder restablecer el equilibrio hormonal es necesario:

Apoyar el metabolismo

  • Dejar de lado las dietas bajas en grasa y con conteo de calorías. Enfocar la dieta en una alimentación variada, pero con alimentos no procesados. También es importante no restringir nutrientes y consumir adecuadas cantidades de proteínas y carbohidratos.
  • Seleccionar carbohidratos de bajo índice glucémico para estabilizar los niveles de azúcar en sangre (batatas, granos integrales, pan de trigo entero o multisemillas, frutos secos, etc).

Nutrir el hígado

  • -Aumentar el consumo de proteínas de 70-100 gramos por día de acuerdo a tu peso (alrededor del 20-25% de las calorías totales). Asegúrate de incluir huevos, productos lácteos (si toleras y no hay alergias), gelatina, pescado y mariscos, carnes provenientes animales criados a pasto (pollo, cordero, ternera, pavo, etc). A gran parte de los animales que se crían en feedlots se les administran hormonas para su rápido crecimiento y desarrollo. Es importante que evites estas carnes.
  • -Consuma alimentos fáciles de digerir y que tienen una biodisponibilidad de nutrientes más rápida. Esto significa más azúcares simples de buena calidad (frutas maduras y miel), raíces, tubérculos, y productos lácteos (si se tolera).

Apoyar la producción de hormonas

Algunos nutrientes son necesarios para fomentar la síntesis de hormonas que se pueden encontrar en baja concentración:

  • Aumento del consumo de nutrientes que favorecen la función tiroidea: vitamina A, vitamina E, cobre y yodo.
  • Disminución de bloqueadores de la síntesis de hormonas que se encuentran en baja concentración: grasas no saturadas (PUFA), exceso de estrógenos (terapia de reemplazo hormonal convencional, anticonceptivos, o malnutrición del hígado), luz ultravioleta, rayos X, y el exceso de hierro.

Reducir el estrés y las toxinas ambientales

  • Identificar y reducir los factores de estrés en tu vida. Esto podría incluir una variedad de cosas: falta de sueño, energía insuficiente o alergias alimentarias y sensibilidades (ya que activan la respuesta al estrés).
  • Desintoxicar tu casa eliminando los productos químicos en tu rutina de limpieza y belleza.

Referencias

  1. Peat, Raymond. Natural Estrogens. Retrieved on May 15, 2013, from http://raypeat.com/articles/articles/natural-estrogens.shtml
  2. Peat, Raymond. Nutrition for Women. Eugene, OR: 1993.
  3. Weatherby, Dicken. Signs and Symptoms Analysis from a Functional Perspective. Nutritional Therapy Association, 2004.

Compartir este contenido

Añadir un comentario

 (con http://)



¿Porque Nutrimi?

  • Envio Gratis
    a toda España
  • Recibes en casa: 2 a 3 días
    Mensajería: Packlink.
  • Valoración 100% en Ekomi.
    Galardonado con el sello eKomi
  • 7 días con derecho a devolución.
    Reembolso total sin complicaciónes.
  • Asesoramiento: Dr. Jean Garant Mendoza.
    Tiempo medio de respuesta: 15-30"
  • Somos una clínica.
    Sabemos lo mejor para ti.
  • Pago Seguro.
    Usamos certificación SSL.



Quién habla sobre Nutrimi

LongLifeClinic
LifeExtension
la-salud
punto fape
casita de aitana