Efectos secundarios que pueden producir los suplementos de hierro

Pubicado el : 08/08/2015 13:04:58
Categorias : Salud General , Suplementos , Tratamiento

Efectos secundarios que pueden producir los suplementos de hierro

En primer lugar, y antes de alarmar a nadie, hay que dejar bien claro que los suplementos de hierro suelen ser bastante seguros. Por este motivo es fundamental que cuando vayas a tomar cualquier suplemento nutricional recurras a laboratorios certificados, que garanticen productos de muy alta calidad. Nunca es recomendable escoger ningún complemento alimenticio de dudosa procedencia. Por lo que lo más importante es que recurramos a laboratorios científicos que ofrecen garantías de calidad de sus productos.

Los mareos y los suplementos de hierro

El hierro es un nutriente fundamental que el cuerpo requiere para llevar a cabo la fabricación de proteínas y glóbulos rojos. Es muy común que los médicos prescriban suplementos ricos en hierro a personas que disponen de deficiencia de este mineral. Los déficits de ferritina pueden ocasionar anemia y algunas enfermedades crónicas. Es cierto que la ingesta de suplementos de hierro puede provocar algunos efectos secundarios en ciertos pacientes. De estos efectos, el más común es la sensación de mareo. Si esto ocurre, la principal recomendación que podemos hacer es que llames al médico y le indiques de inmediato tus síntomas, porque es posible que estés sufriendo una reacción al mineral en cuestión.

Además de mareos, se han prescrito efectos secundarios como malestar en el estómago, náuseas, vómitos y estreñimiento. Como ya hemos dicho, hablar con el médico en caso de que se produzca cualquier efecto secundario es lo que más tranquilidad te va a aportar y el profesional podrá ayudarte en todo momento.

Antes de decidir incluir en la dieta suplementos de hierro debemos consultar al médico, pues será él quien debe recomendar este tipo de suplementos nutricionales en función de las carencias de este mineral que nuestro organismo disponga.

Algunos efectos segundarios que pueden surgir tras la ingesta de este tipo de suplementación podrían evitarse tomando el suplemento junto con alimentos. Esto es así porque la comida hará que se absorba el mineral en menor cantidad. Obviamente, esto hará que no dispongamos de las cantidades de hierro que nos ha indicado el médico, pero puede ayudar para paliar los efectos secundarios.

Además, existen suplementos nutricionales de liberación sostenida. Esto significa que van liberando el nutriente en cuestión de forma paulatina durante varias horas, por lo que el organismo no recibiría una carga muy grande de hierro de golpe. Este tipo de complejos nutricionales son perfectos para evitar que se produzcan efectos secundarios. No obstante, siempre debes consultar con tu médico para que te indique qué tipo de complejos debes tomar.

Las dosis diarias recomendadas de hierro no deberían, en ningún caso, ser superiores a 45 miligramos al día, en el caso de los adultos. Para los niños de menos de 14 años, la dosis debe ser inferior a 40 miligramos diarios.

En el caso de que padezcas cualquier efecto secundario desde que has comenzado a tomar suplementos de hierro, deberás de parar su ingesta y hablar con el profesional de la salud. Es muy posible que otra enfermedad o el consumo de otro tipo de medicamentos esté siendo la causa de estos efectos tan molestos. Pero obviamente esto lo deberá de determinar, siempre, un médico.

Compartir este contenido

Añadir un comentario

 (con http://)



¿Porque Nutrimi?

  • Envio Gratis
    a toda España
  • Recibes en casa: 2 a 3 días
    Mensajería: Packlink.
  • Valoración 100% en Ekomi.
    Galardonado con el sello eKomi
  • 7 días con derecho a devolución.
    Reembolso total sin complicaciónes.
  • Asesoramiento: Dr. Jean Garant Mendoza.
    Tiempo medio de respuesta: 15-30"
  • Somos una clínica.
    Sabemos lo mejor para ti.
  • Pago Seguro.
    Usamos certificación SSL.



Quién habla sobre Nutrimi

LongLifeClinic
LifeExtension
la-salud
punto fape
casita de aitana