El colágeno como fuente de juventud

Pubicado el : 26/02/2015 17:41:44
Categorias : Cuidado de la Piel , Longevidad

La proteína más abundante en nuestro organismo es el colágeno que es esencial para mantener y garantizar la resistencia y flexibilidad en la piel. Con el paso del tiempo, los tejidos del cuerpo van sufriendo una pérdida de colágeno de manera natural, por lo que es muy interesante incluir en nuestra dieta diaria suplementos nutricionales ricos en colágeno para mantener una piel envidiable. Esta proteína se encuentra en gran parte de los tejidos de nuestro organismo. La piel, el pelo, las uñas, los tejidos conjuntivos, los ojos, los dientes, los ligamentos, los huesos y el cartílago necesitan disponer de los niveles de colágeno idóneos para mantenerse saludables y fuertes.

Es muy frecuente que a personas que padecen problemas en sus articulaciones se les recomiende la ingesta de complementos nutricionales elaborados a base de colágeno para solventar dichas dolencias.

¿Por qué se pierde el colágeno?

Es fundamental en la formación de fibras y tejidos conectivos. Pero con el paso de los años el cuerpo va reduciendo la cantidad de colágeno. Con la edad y el envejecimiento, el colágeno se va degradando, reduciendo así, su síntesis en el organismo. Aunque la pérdida de colágeno se produce de forma natural a través de los procesos normales de envejecimiento, también existen causas externas que nos conducen a sufrir un deterioro en los niveles adecuados de colágeno. Los efectos nocivos del sol y los radicales libres sobre nuestra piel harán que la síntesis de colágeno esté cada vez más deteriorada y nuestro organismo vaya perdiéndolo poco a poco. Además, el tabaco, el estrés, la falta de sueño y la alimentación poco saludable son factores que contribuyen a disminuir las cantidades de colágeno que tenemos acumuladas en el cuerpo.

Cómo ayudar al organismo a disponer de mayores niveles de colágeno

En la actualidad, encontramos diferentes productos elaborados a base de colágeno para garantizar un aporte extra de esta proteína y lucir, así, más joven y saludable. A nivel cosmético existen muchísimas cremas y productos de uso tópico que prometen grandes aportes de colágeno para garantizar mayor elasticidad en la piel y acabar con las temidas arrugas. El colágeno garantiza su máxima absorción si lo ingerimos a nivel interno. Se trata de una proteína muy grande que no puede ser correctamente absorbida por la dermis. Por lo tanto, es necesario tomar alimentos ricos en colágeno de manera continuada o incluir en nuestra dieta suplementos nutricionales ricos en colágeno que, estén especialmente formulados para cubrir todas las necesidades del organismo en este sentido. De esta forma potenciaremos la síntesis del colágeno en nuestro cuerpo desde dentro. El colágeno nos ayudará en mantener saludables gran parte de los tejidos corporales, además de asegurarnos una piel tersa y flexible. Lógicamente las arrugas no podrán desaparecer por completo, pero si el cuerpo recibe colágeno de manera habitual conseguiremos acabar con el envejecimiento prematuro al que sometemos a nuestra piel a causa de los factores externos que nos llevan a perder el colágeno antes de tiempo.

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