La condromalacia rotuliana y sus posibilidades de tratamiento

Pubicado el : 08/12/2014 09:36:26
Categorias : Dolor de Rodilla , Tratamiento

La condromalacia rotuliana y sus posibilidades de tratamiento

Las lesiones de rodilla suelen ser muy comunes y, en muchos casos, bastante aparatosas. Además, por regla general, son difíciles de diagnosticar. Lo más importante ante los dolores continuados en la rodilla es acudir a un especialista en traumatología que pueda ofrecer un poco de luz al caso.

La condromalacia rotuliana, también llamada “rodilla de corredor”, se debe a una degeneración del cartílago articular de la rodilla, ubicado en la cápsula posterior de la rótula. Se trata de una lesión tremendamente común en gran número de deportistas de todas las edades. Suele ser provocada por la fricción crónica en la rótula al mover la rodilla. El impacto continuado acelera la lesión y produce el dolor característico de esta patología. La condromalacia rotuliana o condropatía patelar, es bastante complicada de diagnosticar. Suele generar un dolor intenso en la parte anterior o posterior de la rótula. La resonancia magnética es una de las formas de detección más común, aunque existen casos en los que será necesario realizar una Artroscopia, para tener una visión directa del cartílago dañado. Es posible que la lesión se haya generado por factores estructurales o posturales. Esta afectación de la rótula es muy común también en las mujeres que, por el uso de zapatos de tacón, desplazan la rótula ligeramente en cada paso, lo que produce un desgaste muy lento en los cartílagos.

Prevención de la condromalacia rotuliana

Para prevenir esta afección en la rótula, o intentar no agrandar la lesión, es extremadamente importante seguir las indicaciones que nos facilite el especialista. Se recomienda caminar durante un largo rato en el agua, ya sea en el mar o la piscina. De este modo estaremos fortaleciendo la rodilla sin hacer ejercicios bruscos ni pesados. Es, también, muy importante, potenciar la musculatura de toda la zona de alrededor de la rótula. Si nuestros músculos son fuertes podrán aguantar mejor los esfuerzos que realicemos. Las personas afectas de condromalacia rotuliana que practiquen deporte asiduamente deberán llevar especial cuidado con los ejercicios en los que participe la rodilla activamente. Están totalmente prohibidas las sentadillas, puesto que la rótula soporta gran parte del peso del cuerpo y, el desgaste rotuliano será muy grande. Se pueden practicar deportes con moderación y control. El ciclismo no es recomendable debido a que la posición de la rodilla no es la adecuada para su correcto funcionamiento. Aplicar frío, durante veinte minutos, en la zona anterior y posterior de la rótula tras cada sesión de entrenamiento es un buen truco para evitar la inflamación rotular y el dolor prolongado. Los tratamientos para las lesiones del cartílago articular de la rodilla varían significativamente, dependiendo del grado de condromalacia rotuliana que tenga cada persona afecta. En primer lugar deberán tomarse medidas para evitar agravar el diagnóstico. Generalmente se comienza optando por sesiones de fisioterapia, rehabilitación y algunos tipos de tratamientos médicos orales, como analgésicos. Es poco común la intervención quirúrgica para casos de condropatía patelar, pero si la lesión es muy grave es posible que se haga necesaria la operación. Queda claro que, ante cualquier dolor intenso y continuado en la rodilla no hay que quedarse en casa esperando a que se cure solo. Es necesario visitar inmediatamente a un traumatólogo especializado y exponerle nuestro caso lo antes posible. La condromalacia rotuliana no se cura con el descanso, hay que tratarla rápidamente y detectar los factores que la provocan, para corregirlos enseguida y, así, poder llevar una vida normal, sin dolores innecesarios. Será el médico, el que pueda orientar al paciente sobre el grado de lesión que padece y los procedimientos correctos para enfocar el problema de la mejor manera.

Posibles tratamientos para la condromalacia rotuliana

Para afectos de condromalacia rotuliana es bueno seguir una tabla de estiramientos o acudir a clases de pilates terapeutico para que la rótula se libere. También es aconsejable hacer un estudio de la pisada donde te pueden confeccionar plantillas a medida, aunque no siempre es una buena elección, debido a que nuestro cuerpo las puede rechazar y provocarnos dolores de espalda, lumbares o rodilla. Con lo que habremos gastado 50-100 euros en unas plantillas que no nos sirven para nada También hay otras plantillas para el arco plantar que nos pueden resultar beneficionas. Pero es bueno hacerse primero un estudio completo de la pisada. Para las personas que padecen condromalacia rotuliana es altamente recomendable seguir un plan de entrenamiento de electromusculación para una curación más eficaz. Os recomiendo la maquina de electromusculación de compex en el Decathlon,aunque sea una inversión cara la salud es lo más importante y no se puede reemplazar. Podeís encontrar aquí el tratamiento para la condromalacia rotuliana con la maquina de electromusculación , con la que notarás cambios visibles por dentro y por fuera al cabo de 1 mes. Aún así, con el tratamiento, que dura 3 meses, sólo se fortalece el vasto interno. Es muy aconsejable fortalecer también el vasto externo para no producir una descompensación además de las otras partes de las piernas. Siempre que acabes tu sesión de compex para la condromalacia rotuliana es aconsejable aplicar gel a los parches y guardarlos en la nevera les extenderá su utilidad. La maquina de electomusculación es importante porque al activar los musculos sin ningún impacto estamos reforzando todas las fibras alrededor de la rótula. En medio de la sesión, si ves que las piernas se te van hacia arriba, puedes agarrarlas con unas cintas sujeta a la silla. En conclusión, la condromalacia rotuliana puede hacerte la vida imposible si eres de los que no tienen constancia y dejas un tratamiento a la mitad, porque es desesperante no notar cambios rápidos. Pero según mi propia experiencia, si tienes constancia y te comprometes en varios aspectos como puede ser salir a dar un paseo por el mar a primera hora, dos sesiones de compex al día con el tratamiento de electromusculación, tomas suplemento oral como el colágeno, estiras una hora al día y fortaleces las piernas, créeme que en menos de un mes notarás las diferencias. Si sigues las pautas a raja tabla y aún así sigues teniendo dolores en ambas rodillas, sería conveniente que un traumatólogo te inyectara Ácido hialurónico en las rodillas para lubricarlas. Así notaras los beneficios en un par de días.    

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Ver todos los comentarios (1)

Cómo usar la máquina de Compex de electromusculación


26/12/2014 21:36:46

[…] maquina de Compex también es muy útil para personas con condromalcia. Y consigue hacer proguesar la curación muy notablemente. Esto se debe a que se ejercitan los […]

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