whatapp

¿Qué vitaminas puedo tomar en octubre?

26/09/2017 14:30:58

¿Qué vitaminas puedo tomar en octubre?

Resulta común que al dar la bienvenida al otoño, nos sintamos un poco decaídos; con la nariz congestionada e incluso en una que otra ocasión, víctimas de la jaqueca, y todo ello gracias a que el cambio de clima termina afectando nuestro organismo.

Sin embargo, esto puede llegar a controlarse tomando vitaminas adecuadas para incrementar nuestra estabilidad, y a su vez reducir cualquier paso de infección o virus que baje nuestro rendimiento.

Por ello, es que hoy queremos traerte algunas de la mejores para que comiences a tomarlas en octubre y disfrutes de esta temporada; tranquilamente.

Vitamina A

Una vitamina perfecta a consumir desde principios de octubre es la vitamina A, porque mantiene la vista totalmente óptima; e impide el deterioro de la retina y daños en la pupila, al tiempo que evita cualquier infección.

Para esta temporada, la conjuntivitis es más que frecuente debido a la humedad en el ambiente, así que; si no quieres andar con milloncitos de lagañas alrededor del ojo e irritación constante, es sin duda uno de los suplementos que no puede faltar en tu dieta.

Ahora si lo tuyo no es consumir pastillas a diario; ten en cuenta que la puedes obtener mediante el brócoli y espinacas, al igual que la zanahoria.

Vitamina C

 Debido a que las enfermedades más comunes en otoño son el resfriado; gripe e incluso laringitis, la vitamina C, es la indicada para consumir, ya que no solo contrarresta tales virus de manera potente, sino que al mismo tiempo mejora la función inmunológica del cuerpo.

¿Por qué?, porque incrementa las defensas y protege a los glóbulos de cualquier deterioro, al mismo tiempo que libera impurezas y toxinas, purificando también el torrente sanguíneo.

Además, es perfecta para reducir la fatiga y aumentar la oxigenación, lo que te permite rendir en el día a día.

Vitamina E

La vitamina E, es otra que sin duda no puedes dejar de consumir, porque no solo mejora tu capacidad cardiorrespiratoria, cual se ve afectada de inmediato tras el cambio de estación, sino que también impide el deterioro de la memoria y falta de concentración.

Es muy habitual, que las primeras semanas de otoño; sintamos que toda actividad es pesada y cueste analizar o crear; mas al tomarla las neuronas incrementarán su buen funcionamiento, e incluso la capacidad de retención será aún mayor.

Por otra parte, mantendrá en perfectas condiciones tú piel sin importar cuánto frío haga; y evitará que esta se ponga áspera y opaca, manteniéndole siempre hidratada.

Así mismo, reducirá los niveles de ansiedad y evitará cualquier cuadro de depresión y desanimo; estabilizando también el apetito e impidiendo algún tipo de anemia y ausencia de apetito, que también resulta muy común.

De modo que; ya no hay excusa para sufrir consecuencias en la salud tras los cambios de clima por temporada. Mantén presente el consumo de estas vitaminas en octubre, y verás que rendirás de manera perfecta; gozando de unas defensas totalmente altivas y alertas para combatir los constantes virus en el aire.

Síguenos en Facebook

¿Porque Nutrimi?

  • Envío Gratis en España
    Resto Europa: Low Price
  • Te llega en 1-3 días
    Correos Express.
  • Hasta un 15% descuento
    Siempre alerta en tener el mejor precio.
  • 7 días con derecho a devolución.
    Reembolso total sin complicaciónes.
  • Asesoramiento: Dr. Jean Garant.
    Tiempo medio: 15-30 min
  • Somos una clínica.
    Sabemos lo mejor para ti.
  • Pago Seguro.
    Usamos certificación SSL.

Quien habla sobre Nutrimi

LongLifeClinic
LifeExtension
la-salud
punto fape
casita de aitana