Remedios naturales para que baje la menstruación

31/12/2014 15:09:48

Un retraso en la regla o menstruación puede estar producido por infinidad de causas. Uno de los motivos más frecuentes es el embarazo. Por esto es muy recomendable que si tienes un retraso de varios días en tu menstruación realices un test de embarazo para descartar esta posibilidad. La regla puede retrasarse también por otros problemas como el estrés. En épocas de mucho estrés o nerviosismo es muy frecuente que las mujeres padezcamos retrasos en nuestro ciclo menstrual. Por lo tanto, lo primero que debemos intentar es mantener la calma y estar lo más relajadas posibles para ayudar a nuestro organismo a funcionar con normalidad. Si nuestra regla se retrasa más de tres meses y el embarazo ha sido totalmente descartado, deberemos acudir a nuestro ginecólogo para que estudie las causas que nos están llevando a esta pérdida de la menstruación. No obstante, una vez al año tendremos que visitar al especialista en ginecología para que nos realice un estudio completo y, así, evitar posibles desarreglos en nuestro ciclo.

Actualmente existen algunos remedios naturales para que nuestra menstruación baje más rápido si hemos sufrido algún retraso. Aunque es importante conocer bien nuestros ciclos y debemos saber que la regla llegará aproximadamente 14 días después de nuestra ovulación. Es muy posible que el retraso de la menstruación se haya producido por un retraso en la ovulación o falta de esta. El ciclo de la mujer es algo muy complejo y distinto para cada una de nosotras.

Remedios para una menstruación regular

  1. Lo primero y más importante es estar lo más tranquila posible. Evita el estrés todo lo que puedas para mantener unos ciclos regulares y correctos. El nerviosismo puede trastocar nuestra menstruación.
  2. Si tienes un retraso comprueba que no hay embarazo. Y nunca pongas en práctica ningún remedio natural si tienes sospechas de estar embarazada.
  3. Aplícate calor en la zona abdominal. Esto ayudará a dilatar los vasos sanguíneos y acelerará el proceso de la menstruación.
  4. Acostúmbrate a tomar vitamina D. Esta vitamina es muy importante para la menstruación. Debemos llevar una dieta rica en esta vitamina desde niñas para ayudar a tener ciclos menstruales adecuados y lo más regulares posibles. La vitamina D está presente en multitud de frutas y verduras frescas.
  5. Toma infusiones naturales de manzanilla. La manzanilla disminuye los dolores que provoca la menstruación y también evita la inflamación que padecemos durante esos días. La manzanilla es muy importante para colaborar a regular los ciclos de la mujer.
  6. Las infusiones de salvia, de hinojo o de canela también ayudarán a nuestro organismo a mantener unos ciclos más regulares. Puedes elegir cualquiera de estas plantas medicinales y tomar una taza por la mañana y otra por la noche.
  7. El aceite de onagra es un complemento muy importante para la salud femenina. Tomar aceite de onagra regularmente favorece nuestra menstruación regulando ciclos y, además, es beneficioso para la ovulación.
  8. Toma suplementos nutricionales ricos en estrógenos. Las mujeres necesitamos algunos suplementos específicos para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Con esto ayudamos a las glándulas que producen estrógenos a generarlos de manera natural. Esto también favorecerá que nos baje la menstruación si padecemos un retraso producido por causas naturales.
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